孩子上课分心怎么办？

1.良好的作息习惯

让孩子养成良好的作息习惯，规定起床睡觉的时间。还要保证充足的睡眠时间睡眠时间，睡眠时间不够，也会导致孩子无法集中注意力。

安静的学习环境

当孩子学习或做作业时，为孩子创造一个舒适、安静的学习环境。你可以为你的孩子安排一张学习桌，学习的地方必须干净整洁，收集与学习无关的玩具，以避免分心。父母也应该注意不要玩手机、看电视或大声说话，不要做孩子的干扰源。

合理安排时间

合理的时间安排不仅可以让孩子理解时间的概念，而且可以提高孩子的注意力。父母可以和孩子一起制定学习计划，安排学习时间。一般来说，孩子的注意力大约是15分钟，学习时间太长，孩子很容易分心，所以孩子累了让他休息一会儿再写作业，以有效地提高学习质量。

一次只做一件事

孩子的注意力有限。如果他们同时做很多事情，他们肯定会感到困惑。最好在一件事完成后再做另一件事，这样孩子的注意力才能集中。

孩子上课分心的原因是什么？

1.孩子的年龄

不同年龄段儿童的注意力稳定时间不同。一般来说，6岁前儿童的注意力稳定时间约为5分钟；一年级和二年级儿童的注意力稳定时间约为10分钟；三年级和四年级可增加到15分钟左右，意志力较强的可达20分钟。当孩子即将毕业时，孩子的注意力时间基本接近承认，稳定在半小时左右。

2、性别差异

儿童性别的差异也会影响儿童的注意力。一般来说，男孩的持续注意力比女孩短。然而，这并不是完全绝对的。儿童的性格类型不同，注意力稳定的时间也不同。例如，安静的孩子会有更长的注意力稳定时间，而外向活泼的孩子会有更短的注意力稳定时间。

3.孩子的生活习惯

很多家长反应说，孩子上课总是昏昏欲睡，下课后生龙活虎。事实上，这种现象与日常生活习惯有关，如饮食、睡眠时间等。我们都知道早餐一定要吃饱，但是吃得太饱真的好吗？事实证明，如果人们在早上吃了很多糖或吃得太多，就不利于集中注意力。早上刚吃饱上课，孩子正处于大量血液涌入腹部的消化时间，大脑内的血流量相对减少，所以孩子上课分心。