孩子上一年级有点紧张怎么办？
1.改变生活作息
一般幼儿园没有非常严格的时间规定，孩子会相对放松和自由，但小学一年级不同，为了确保孩子的学习质量，孩子的时间安排非常严格，一般要求孩子准时上学，所以父母帮助孩子调整工作和休息，早睡早起，尽量提前20分钟到学校，不要迟到，以免引起孩子的紧张。
2.父母及时给予照顾
新的环境，新的老师，新的学生，新的学习内容，这些将成为孩子成长道路上的陡坡，心理会出现紧张、焦虑。下班后，父母可以让他们的孩子谈论他们今天在学校的经历，是否有任何有趣的事情或遇到任何问题，这样他们的孩子就可以感受到父母的关心和照顾。有了父母的爱，他们将更有力量面对新的环境。
允许孩子犯错
一年级儿童的学习特点有两个不可能，一个是不可能全面考虑问题，另一个是不可能长期集中注意力；有三个容易，即容易忘记任务，容易被打扰，容易缺乏信心。当孩子有上述行为时，父母不要担心，不要责怪孩子，孩子犯错误本身很容易产生紧张的恐惧，父母应该提醒，引导孩子，也应该总是提醒孩子犯错误是正常的，安抚孩子的情绪，告诉孩子该怎么做。
4.可以多和老师一起练习
孩子上小学后，陪伴孩子更多的是老师，家长可以和老师了解孩子在学校，如课堂上认真听，与其他孩子相处等，也可以告诉老师孩子的日常生活习惯，让老师了解孩子，这样孩子在学校紧张老师可以及时安慰。
5.多交朋友
家长可以邀请孩子的同学和朋友回家，为孩子提供交流和接触的机会，让孩子在学校有几个更好的玩伴，在学校有一个可以依靠的团体，孩子易和快乐地陪伴朋友。
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