孩子手机成瘾怎么办？

1.当孩子生气时，不要用手机哄他

孩子是一个情绪多变的物种。有时候没人惹他。他一个人生闷气或者来惹你。父母觉得无聊，不听。这时，他们拿出了大法宝——手机。孩子的手机瘾大多是这样染的。

因此，父母应该坚持自己的原则，无论孩子发脾气，不要使用快速的解决方案来玩手机，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

2.制定严格的手机使用时间和规范

如果你想帮助你的孩子戒掉手机成瘾，你必须与你的孩子联合起来，制定一个合理的时间限制和使用规范。例如：从周一到周五，你能玩多久，什么时候玩，你能玩什么，什么不能玩；你能在周六和周日玩多久，你能满足什么条件？……所有这些都应该有一个非常。

凡事预则立，不预则废。家长要注意这件事，不要把孩子玩手机的时间当成心情的随意控制，容易引起孩子的不满。如果能制定好计划和使用规范，孩子自然会通过这些方式约束自己。

3.培养孩子的运动爱好

锻炼对一个人来说非常重要，不仅能加强身体健康，还能理解合作和技能。因此，我们应该注意培养儿童的个人体育爱好，让儿童参加体育锻炼，理解运动中的乐趣，结交更多的玩伴。

儿童手机成瘾的危害

1.滋生孤独感和自卑感

许多孩子全心全意地投入手机，关注手机上的东西，不愿意与家人和同学交流，不利于情感交流；接触远离自己的东西，更容易产生自卑感。

2.阻碍生长发育

电子屏幕会减少儿童的身体活动时间，容易导致脊柱变形和颈椎脱位。许多孩子不愿意锻炼，因为他们玩电子屏幕很长时间。他们喜欢呆在家里懒惰。随着时间的推移，他们会导致肥胖，降低身体素质。有些孩子习惯在睡觉前玩手机，这会影响褪黑素的分泌、睡眠障碍和生长发育。

3.耽误孩子自己的学习

喜欢玩手机的孩子会逐渐习惯手机带来的轻松愉快的信息。因此，对困难的学习感到无聊和无聊，不愿意用大脑思考解决问题，然后学习成绩下降。此外，孩子们也可以很容易地在手机上搜索答案，这将使没有自我控制的孩子面对问题，首先想到的是用手机搜索答案，随着时间的推移，孩子的成绩自然会变得很差。