孩子玩手机不睡怎么办？
1.父母可以规定时间
父母越不让孩子玩手机，孩子就越感兴趣，所以父母可以让孩子玩手机，但每天需要规定玩手机的时间，父母可以根据孩子的表现延长或缩短时间，如：放学回家看半小时手机周六周日休息可以安排时间。
父母以身作则
许多父母都有熬夜玩游戏的习惯，这将对孩子起到负面的示范作用。孩子们也养成了熬夜玩手机的坏习惯。作为父母，他们应该为孩子树立好榜样，每天早睡早起。
3.鼓励孩子白天多锻炼。
随着社会的发展，儿童的锻炼越来越少，这也是儿童晚睡的重要原因。父母应该减少白天看手机的无聊时间，带孩子参加户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，让孩子主动接近自然，加强健康，这也可以帮助孩子快速入睡。
4.父母应该努力理解孩子的感受和立场
父母应该试着理解孩子的感受和立场。例如，父母希望他们的孩子在玩手机之前之前完成家庭作业，不要说现在立即做家庭作业，而是说我知道这个游戏很有趣，但你必须先完成家庭作业。我看着你完成这个游戏，然后你去做家庭作业，好吗？
孩子玩手机不睡觉的危害
1、造成近视
儿童长期熬夜玩手机也会对视力产生一定的影响，特别是在夜间，手机的光线更耀眼，会对眼睛造成不良刺激，长期会导致眼睛疲劳，可能出现视力模糊，视力下降，严重可能导致近视。
因此，儿童应尽量避免长时间熬夜玩手机，保持良好的生活习惯，以免对身体造成一定的伤害。
2、影响睡眠
许多孩子白天玩手机，晚上仍然是夜猫子，躲在床上，玩到深夜。手机屏幕明亮，辐射本身，会影响儿童黑色素的分泌，导致睡眠障碍，严重影响睡眠质量。
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