小学生神经系统耐受性差，长期紧张或单调作业，会引起疲劳，让孩子长时间看电视，玩耍，从不督促孩子早睡早起，导致孩子睡眠不足，也导致孩子注意力不集中，所以每天制定合理的工作和休息制度，让孩子得到充分的休息和睡眠，是确保孩子精力充沛。

首先，我们不能成为打破儿童注意力的罪魁祸首。

上次去表哥家，小侄子专心做数学应用题。结果表哥突然冲进书房，急忙问:儿子，你昨天脱的袜子在哪里？我为什么找不到？小侄子回复表哥后，回头再想问题，发现自己刚想出了解决问题的想法，突然想不出来。

小侄子抱怨道：妈妈，你打扰了我。显然，刚刚想到了解决问题的想法，现在不记得了。姐夫立即批评了她的表弟，并要求她在孩子做作业时不要打扰孩子。表弟看起来很委屈地说：我只是记忆力太差了，我立刻问他，不知道多久才想到这件事。

是的，尤其是性格比较急躁的家长，往往是心里一有事儿就要立马说出来。也不管孩子是不是高度集中精神在学习，也不管孩子写作业是否需要绝对的安静。对此，曦曦妈希望各位家长，如果遇到怕自己忘记的事情，我们可以立马找笔或者纸写下来，等孩子作业写完后再问孩子。

其次，找一些训练注意力的小技巧，提高孩子的注意力。

每天晚上，我女儿都会自动要求学习十个新单词。教她几次后，我会立即指着字卡问她读了什么。一方面，这是为了检查孩子是否真的掌握了它；一方面，这也是为了测试孩子是否集中注意力。

让孩子冷静下来往往是培养孩子注意力的第一步。在这方面，我经常喜欢联系家务和其他事情。在剥豌豆壳的季节，我会鼓励孩子们和我一起工作。我去做饭，她负责剥豌豆壳，一个两个，三个四个，她很高兴剥，但也提高了她的注意力。因为她不仅要坐着不动，而且要剥并确保每颗豌豆不会掉到外面。

为了训练孩子的注意力，许多父母也开始买绿豆和黑豆，混合在一起，让孩子把绿豆和黑豆分开。这实际上是一个很好的方法，但对孩子们来说，这并不有趣，毕竟，孩子们喜欢玩，所以在玩中学，学习，往往可以得到孩子们的信任。为此，向父母推荐另一种方法——

买一盒扑克牌，留下一张数字卡作为工具，洗牌，和孩子平分。在第一轮中，我们可以给一个，然后两个人回答两个数字的正确结果是多少，谁越正确，即使谁赢了。在第二轮中，我们可以给一个，然后以大数减少的方式回答正确的答案，即使谁赢了，谁仍然越正确。每天晚上玩一两个游戏，不仅孩子的注意力提高，孩子的计算水平和反应能力也会大大提高。

在成长过程中，给孩子一定的责任是非常重要的。给他的任务应该是他能做的。一旦他完成了任务，即使他不理想，他也应该得到认可和表扬。让孩子们明确学习和奋斗的目标，并通过自己的努力实现目标。只有这样，我们才能更好地培养他们的注意力。同时，家长应提高指导质量，挤出时间听一些专家讲座，灵活运用家庭教育知识，实时了解孩子的实际成就和心理特点，使孩子对学习有强烈的兴趣，从而激发孩子的知识欲望，培养他们的学习兴趣，促进他们的注意力。