学生一天玩手机多久合适？

小学生每天学习和使用电子产品的总时间不得超过2.5小时，每次不得超过20分钟；中学生每天不得超过4小时，每次不得超过30分钟；寒暑假游戏娱乐视频时间不得超过1小时。

孩子们每天看数字屏幕的时间和社会心理功能是倒U型的，每天看数字屏幕一到两个小时的人有最好的社会心理功能。当孩子们每天看4小时以上的电视和5小时以上的数字设备时，父母可能会发现他们的社会心理功能发生了显著的变化。

学生一天玩手机怎么办？

1.良好的沟通

让孩子远离手机，与孩子良好的沟通是关键。当父母看到孩子玩手机时，他们不应该愤怒地责骂孩子。这只会让事情变得更糟，而应该耐心地说服和引导孩子一步一步地。

2.制定规则，限制使用手机

父母可以与孩子沟通，制定手机使用规则。规则应具体、清晰、易于测量。与每天玩手机时间不能太长相比，每天玩手机时间不能超过1小时更容易测量。目标是具体的，明确的，孩子们更容易操作，但也可以书面的规则，贴在家里突出的地方。

3.培养兴趣，提高亲子陪伴质量

父母可以利用假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间花在有趣和有意义的事情上。与其让学生每天玩手机，不如带孩子去锻炼，让孩子和自己一起锻炼，形成良好的亲子关系，让孩子体验手机之外的乐趣。

4.不要太溺爱孩子

当他们的孩子看到别人的孩子有手机玩时，他们回家后就开始要手机了。也许是出于比较的心理，也许是出于对孩子的渴望，面对孩子的要求，没有什么可说的：买！孩子拿到手机后，每天拿着手机不放手，父母不问，只要孩子快乐。

5.用亲子游戏代替手机

对于沉迷于手机的孩子，我们需要更多的关注。你可以和孩子们一起选择桌面游戏，如象棋、军事象棋、跳棋、飞行象棋、乐高游戏等。在和孩子们玩游戏的过程中，学习网络游戏的方式，获得更多的奖励和赞扬，让孩子们体验到网络游戏中的自我价值感、关注感和成就感。