训练儿童注意力最有效的方法

1.进行点法训练

在教室和家里，让孩子们每天盯着某个点和物体看几分钟，你也可以使用舒尔特训练方法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画的CM × 1CM的 25 格子内任意填写阿拉伯数字1-25 ，共 25个。训练时，要求被试用手指按1-25的顺序指出位置，同时朗读声音。

让孩子大声读书

对于难以集中注意力的孩子，他们可以每天安排一个时间，即10-20分钟。此时，孩子们需要选择他们最喜欢的小文章为父母大声朗读。这是一个协调孩子的嘴、眼睛和大脑的过程。让孩子在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢失，不要读断。他的注意力必须高度集中，坚持这种训练，孩子们可以有效地提高他们的注意力。

玩拼图，堆积木

事实上，拼图和积木应该是训练注意力最常见的道具。在拼图过程中，儿童可以提高细节观察能力；积木可以提高儿童的空间力。这两个小游戏都有助于训练注意力和耐心。

4.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师。当孩子们对一件事感兴趣时，他们会非常专注地去做。因此，父母应该鼓励孩子不要干扰他们做他们喜欢做的事。当孩子专注于做他喜欢的事情时，父母必须耐心地等待他完成。当孩子沉浸在他的兴趣中时，他实际上是在不经意间增加注意力。

5.给孩子足够的时间玩

作为父母，我们总是希望我们的孩子花很多时间学习，希望他们的孩子一直在学习。但父母应该知道，孩子的天性就是喜欢玩，如果父母剥夺了孩子的天性，孩子不快乐怎么能专注于做其他事情呢？所以我们应该给孩子足够的时间玩，直到孩子玩得足够，我们可以有效地做一件事。

6.我和孩子有约定

父母可以和孩子一起玩自我约束游戏，并以这种方式进入孩子的生活。此时，你也可以有意识地设置一些情况，帮助孩子在更多的刺激下提高自我约束能力，并遵循一步一步的过程。