父母应该调整心态，少责备，多理解，多耐心和宽容。与青少年建立良好关系的最好方式是平等和尊重。父母应该努力与孩子站在同一个营地，以保持亲子沟通的顺利进行。给孩子们留下一定的空间，不要干涉或侵入太多。
1.不要积极回应孩子的无理取闹
当孩子因为自己的一些要求或愿望没有得到满足而哭泣和大惊小怪时，父母不投降，而应该温柔坚定地坚持自己的原则，爱孩子，但永远不要溺爱孩子。
2.鼓励孩子的自主权
叛逆时期的孩子已经开始形成自我意识，他们可以按照自己的意愿行动。父母不应该盲目地按照自己的想法命令孩子，而是鼓励孩子在允许的空间内探索、做出自己的决定和做出自己的决定。
3.不要限制孩子的自由
叛逆时期是孩子们喜欢玩耍的阶段。如果父母限制太多，当孩子感到不自由时，第一反应是与父母抗争，要么顶嘴大吵大闹。如果你不让我做，我必须做，要么沉默，用冷暴力对抗父母的权威。这样，只会使亲子关系恶化，使亲子沟通更加困难。
4.培养孩子的学习兴趣
培养学习兴趣需要一些技巧。例如，如果孩子缺乏学习热情，父母可以温和地与孩子讨论未来，用梦想点燃学习热情；孩子们不喜欢阅读。除了树立好榜样，父母还可以经常带孩子去书店、图书馆和博物馆；如果孩子考试不及格，父母不应该先沮丧，耐心地安慰孩子；如果孩子有小进步，父母不应该吝啬地表扬他们……
5.要民主，不要权威
在叛逆时期，孩子们已经学会了独立思考。是时候让父母试着逐渐把自主权交给孩子了。无论是家庭事务还是孩子自己的事情，他们不妨与孩子讨论更多。
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