怎样培养10岁孩子的耐心和专注力？

从兴趣开始

孩子们只子们做他们感兴趣的事情时，他们才能变得专注和耐心。即使是一个活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的卡通片，他也可以坐很长时间。因此，培养孩子的注意力和耐心的第一步是引导孩子感兴趣。从短期到长期的过程需要兴趣来吸引。

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孩子的注意力广度有限，可以设定一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐延长。

父母要以身作则

父母可以和孩子设定一个固定的时间。全家人可以一起阅读、绘画或学习其他知识。在此期间，父母不能低头玩手机，回复短信，专心陪伴孩子。当孩子们看到父母也在关注一件事时，他们会逐渐形成一种安静的注意力。

父母是孩子的启蒙老师。有了父母的好榜样，孩子就能在成长的道路上快速稳定地成长。

3.为孩子创造良好的环境

注意力的培养离不开井然有序的外部环境，家长要尽量给孩子一个安静、干净、整洁的环境，让孩子安静下来。

同时，父母也是这种环境的一部分。当孩子们专注于做某事时，不要打扰他们是非常重要的。过度干预会影响他们的注意力。

例如，当孩子们做家庭作业时，父母不断地走进房间给孩子们送水果和牛奶。当孩子们读书时，父母总是催促他们出去吃饭。过度的干预和干扰不仅会使孩子缺乏自己的观点和困惑，还会削弱他们的注意力。

4、集中训练

家长可以在网上搜索适合在家做的集中相关培训，例如：舒尔特方格、倒叙、找数字、画消等，也可以到集中机构进行更专业、更权威的集中培训！

影响儿童注意力的因素：

1.家人无意识地打断

你可以想象这样的场景，孩子专注于玩玩具、积木或阅读，家庭会突然想到孩子应该喝水，然后强迫孩子，婴儿，应该喝水，然后让孩子立即放下东西，开始喝水。

当孩子专心研究一件事时，其实是孩子高度集中注意力的时候。如果此时突然被迫中断，孩子的注意力肯定会受到影响。

教孩子玩玩具

在我们成年人的意识中，玩具必须按照说明书的要求玩。如果孩子随意组装，或随意组装，不拼出像样的形状，父母会认为孩子在制造麻烦，甚至忍不住干预，教，指导孩子应该做什么，以完成相同的图形。作为父母，我们应该有这样的意识。手册中给出的模型的目的是为孩子提供一个参考的例子，而不是要求孩子完全复制。

培养孩子的耐心和注意力，父母必须克服粗糙、焦虑的心态，认识到合理要求孩子的重要性，找到适合孩子的方法，一步一步，坚持不懈。