孩子白天上课睡觉的原因是什么？

1.学习压力大，作业多，长期睡眠不足，身心疲惫。

2.中学生正处于青少年身体快速成长阶段，营养消耗大，营养补充不及时，容易困倦。

3.教师教学因素，个别教师课堂枯燥，语言幽默，师生互动，无法调动学生情绪，学生听课昏昏欲睡。

4.身体素质的个体差异，部分儿童患有鼻炎，导致鼻塞缺氧、脑供血不足、头晕乏力；部分儿童贫血，血液中红细泡数量减少，导致头晕、注意力不集中、记忆力下降。

学习效率低，工作拖延，作业写得慢，晚上睡觉晚。许多高中生在晚上12点以上写作业，有些学生甚至在凌晨1点或2点睡眠严重不足。

5.有的学生爱动爱闹，白天运动量太大，尤其是体育生，能量消耗大，上课睡觉很常见。

6.学习没有信心，很难，没有兴趣，上课注意力不集中，容易犯困。

7.没有形成良好的学习习惯和生活习惯，没有调整生物钟，应该是学习时间，现在已经眠时间。

孩子白天上课睡觉怎么办？

1.补充睡眠

孩子长大后需要多睡觉。在完成日常学习任务的同时，努力多睡觉，利用课间时间眯一会儿，下节课会有很多精神。利用好午睡，午睡是身体的中继站，质量好，能更好的保证下午和晚上的学习效果。

充分利用周末，学生们花更多的时间在周末，周五、周六和周日晚上早点睡觉，第二天早上起床，确保每天有8个小时的充足睡眠时间。

2.学习习惯

养成良好的学习习惯对学习有很大的帮助。良好的作息习惯和认真听讲的习惯需要孩子逐步养成，努力摆脱听课时趴着听、托下巴、不专心的坏习惯，打破上课时困倦的不良生物钟。

3.提高效率

提高学习效率，养成快速做的习惯。特别是为了提高家庭作业的速度，当时间不够时，你可以优先考虑关键学科和关键问题，遇到问题不能敲门，第二天和同学讨论或咨询老师。

学习效率提高，睡眠充足，身体处于良好状态，新知识接受快，记忆力好，形成良性的学习循环。