如何改变孩子的自信和胆怯？

第一，父母要冷静下来，和孩子平等沟通。

孩子感受到尊重，有利于自信心的增长。

例如，面对孩子的不合理要求，不是直接拒绝我说不，而是向孩子解释原因，语气平和。把孩子当作朋友，作为一个需要尊重的个体，孩子感到被尊重，会看到自己的价值。

如果父母太强壮，不向孩子解释，很长一段时间，孩子变得不敢自己做决定，一切都取决于父母的脸，慢慢失去主见，从长远来看，孩子会更自卑。

第二，不要威胁孩子，给孩子永远的支持和爱。

永远爱孩子是每个父母发自内心的真实想法，但在生活中，他们往往会改变自己的品味。父母可能会不假思索地说：如果你不听话，我就不想要你。如果你再哭，我会把你留在街上。父母显然爱他们的孩子，但他们经常使用威胁性的语气。长期威胁语言暴力的孩子会感到不安全和胆小。

当孩子需要时，永远给予他们支持和爱。

梅耶·马斯克在她的传记《生活由我》中谈到了抚养三个孩子的话题。她强调，通常让孩子自己做决定，当孩子需要时，他们总是给孩子支持和爱。她的三个孩子都取得了非凡的成就，成为了生活的赢家。

父母是孩子最亲爱的人，孩子特别需要父母的支持和鼓励。只有父母及时鼓励和支持孩子，孩子才会更加自信和大胆。

第三，少表扬空洞，多赞赏具体行为。

说起表扬孩子，“你真棒！”“你真聪明！”就被父母挂在嘴边，我们都知道这样的表扬很空洞，容易养成孩子骄傲自大或是没有自知之明的个性。

因此，表扬要注意技巧。只有表扬孩子的具体行为，告诉她这样做的意义，孩子才能继续做好事，成为好习惯。

具体来说，比如孩子晚饭后帮忙收拾碗筷，不是简单的说你真的很能干，而是对孩子说:谢谢你帮妈妈收拾碗筷，妈妈容易多了。

父母不应该高高地表扬孩子，而应该放下身材，真诚地感谢孩子，这样更有利于培养孩子的自信心。

第四，不断设定小目标，让孩子感受到成功的喜悦。

不自信的孩子往往看不到自己的价值，缺乏成功的经历。因此，父母应该为孩子体验成功的喜悦创造条件。

比如孩子做作业磨蹭，父母忍不住生气，但孩子怕父母胆小，做作业慢。

最好的方法是记录孩子每次做作业的时间，用事实说话。孩子第一次做作业花了一个小时，第二次做作业花了55分钟。这就是进步。孩子肯定快5分钟了，而不是批评孩子做作业太慢。

让孩子体验成功的喜悦，进步5分钟。然后，孩子会更快地工作，进步10分钟。

孩子们很高兴看到自己的进步。

当然，孩子的进步会重复。这时，家长要冷静下来，告诉孩子作业难，做得慢是正常的。