10岁的孩子上课注意力不集中怎么办?
读书,跟着手指读书。
这是练习注意力的好方法。阅读课文时,手指应准确指向正在阅读的单词。一开始,你可以放慢速度,然后逐渐加速。这种方法不仅可以练习注意力,还可以让孩子熟悉课文,一举两得。
2.保证睡眠,加强体育锻炼。
只有好好休息,我们才能集中精力学习。有些家长只考虑孩子还有什么时间报辅导班,却不考虑学习时间的长短。孩子上学一天,课后继续上辅导班。长期学习容易导致精神疲劳,导致注意力不集中。运动还可以消除精神疲劳,增强体质,这也有利于孩子在学习中保持足够的注意力。
3、制定作息时间表,让孩子养成到规定时间学习的习惯,形成条件反射。
这是学习习惯的形成。让孩子有时间集中注意力,有时间放松,而不是盲目地紧张地学习。形成条件反射需要很长时间,但这样会加强孩子的时间观念,更好地利用时间。
4.父母不应该强迫孩子集中注意力,更不用说殴打和责骂了。
在学校上课,老师会根据学生注意力集中的情况合理安排讲课内容。在家里,辅导孩子学习时也要注意观察,当孩子注意力不能够集中,就要适当放松,或者转变方式。逼迫或者打骂孩子集中注意力学习,并不会从根本解决问题,只能让孩子讨厌学习。